Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
oczyszczony
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Rekomenduje się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszelkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : tania viagra

kamagra zel
 

Dodaj do zakładek Link.

Komentarze są wyłączone.